Нормальный уровень холестерина в крови

Холестерину в организме человека отводится немаловажная роль, он обеспечивает нормальную работу практически всех органов. На сегодняшний день суждения о холестерине достаточно противоречивы, существует немало мифов, которые утверждают, что он опасен, разрушает сосуды и наносит значительный вред всему организму. Однако это не совсем так, наш организм нуждается в холестерине. Он необходим для формирования половых гормонов, гормонов надпочечников, для образования кальция и пр. Но, все же, кроме положительной роли? холестерин в крови выше или ниже нормы нередко является причиной развития серьезных патологий. Отсюда идет понятие «плохой» и «хороший» холестерин. Для того чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, при котором необходимо придерживаться правильного питания, быть физически активным, отказаться от вредных привычек.

Что представляет собой холестерин и какая его функция

Холестерин – это органический компонент, представляющий собой природный жирный спирт, который имеет мягкую консистенцию. Охватывает такие части тела человека как печень, сердце, кожу и пр. Он производится в организме и сочетает в себе липиды и стероиды, не растворяется в воде, зато очень хорошо растворим в жирах. Большую часть данного компонента, как у взрослых, так и у детей вырабатывает печень, это около 80%, а остальная часть доставляется с продуктами. Основными его источниками считаются мясо, рыба, продукты, вырабатываемые из молока. В течение суток в кровь человека поступает более 500 мг холестерина. После приема пищи он накапливается в печени, она, в свою очередь, регулирует уровень холестерина и при необходимости выделяет его в организм.

Norma_holesterina

Данный липид выполняет множество работы, основные функции холестерина:

  • Содействует в формировании половых гормонов;
  • Является необходимым компонентом в выработке гормонов надпочечников;
  • Поддерживает клеточные мембраны, препятствует кристаллизации углеводородов в мембранах;
  • Участвует в обменном процессе (вырабатывает гормон кортизона);
  • Контролирует уровень кальция и фосфора;
  • Поддерживает зрение;
  • Выводит токсины;
  • Помогает в переваривании пищи.

Хороший и плохой холестерин

В чистом виде содержание холестерина в организме совсем небольшое, он находится в таких соединениях, как липопротеиды. Липопротеиды зачастую бывают низкой и высокой плотности. В зависимости от этого, пошло понятие, если низкая плотность – это значит «плохой» холестерин, если высокая – «хороший». «Плохой» очень низкой плотности, он смешивается с определенными видами белка и образовывает ЛПНП (жиробелковые комплексы). Такое вещество откладывается на стенках артерий и образовывает бляшки, которые крайне опасны для здоровья каждого человека. Хороший же холестерин в крови (ЛПНП) помогает убрать накопления «плохого» и вывести его. Также «хороший» холестерин, по мнению многих специалистов, предотвращает развитие сердечно-сосудистых патологий. Данное вещество в отличие от «плохого» вырабатывается самим организмом и не пополняется через продукты питания. Для его увеличения каждый человек должен заниматься различного рода физическими нагрузками или же выпивать в день один бокал качественного сухого вина.

Какая должна быть норма холестерина

Cholesterin

Уровень холестерина у здорового человека не должен превышать 5,0 ммоль/л. Однако, это мнение не совсем верное. Поскольку немало экспертов утверждает, что норма холестерина в крови может варьироваться до 8 ммоль/ л. Дело в том, что проводились длительные наблюдения за многими людьми, и результат был таков, что норма холестерина в крови зависит от многих факторов. Основными из них считают:

  • Пол и возраст человека. С возрастом уровень холестерина в крови постепенно повышается, однако, у мужчин до 50 лет этот показатель повышается, а затем начинает снижаться, у женщин же такого не наблюдается.
  • Менструальный цикл. У женщин показатели данного вещества во многом зависят от менструального цикла.
  • Беременность.
  • Различного рода заболевания. Например, при таких патологиях, как стенокардия, респираторные недуги, содержание жирного спирта становится ниже нормы.
  • Время года. В зависимости от сезона уровень холестерина, может понижаться или повышаться, такие отклонения принято считать нормой.
  • Злокачественные опухоли. Онкология влияет на скопление холестериновых бляшек.

Предложена специальная таблица, по которой определяют в норме холестерин или нет.

Общий холестерин у мужчин и женщин в норме должен быть от 3,6 до 5, 2 ммоль/л.

«Плохой» у женщин норма – 3,5 ммоль/л, у мужчин – от 2, 25 до 4, 82 ммоль/л.

Уровень холестерина ЛПВП у женщин в норме от 0, 9 до 1, 9 ммоль/л, если же показатель ниже данного норматива, то развитие атеросклероза повышается больше чем в три раза. У сильного пола ЛПВП норма составляет от 0, 7 до 1, 7 мммоль/л. Необходимо отметить, что формула расчета в разных лабораториях может отличаться.

Холестерин в крови у детей может быть выше или ниже нормы, такое состояние обусловлено наследственностью, неправильным питанием, некоторыми заболеваниями. Норма холестерина в крови у детей не выше 4,4 – 5, 15 ммоль/г. Если данный показатель выше или ниже установленной нормы, то проводится специальное лечение, включающее особую диету, физические нагрузки, медикаментозную терапию.

Повышенный холестерин

vrach11

Холестерин в крови выше нормы опасен для здоровья. Как правило, причинами повышения могут быть:

  • Нездоровое питание;
  • Отсутствие физической активности;
  • Постоянный прием некоторых медицинских препаратов;
  • Сидячий образ жизни;
  • Наследственность;
  • Возрастные изменения;
  • Избыточный вес.

Симптомы высокого уровня холестерина

Симптомов плохого холестерина не существует, поскольку ни пациент, ни специалисты, его зрительно не могут обнаружить. Признаки его повышения определяют по симптоматике атеросклероза, поскольку, как известно, высокие показатели холестерина всегда являются причиной развития атеросклероза. Таким образом, симптомы повышенного холестерина в крови это:

  1. Сужение артерий сердца.
  2. Болевые ощущения в ногах при физических нагрузках.
  3. Присутствие сгустков крови.
  4. Разрыв бляшек.
  5. Желтизна вокруг глаз.

Для того чтобы привести данный показатель в норму и полностью убрать симптомы атеросклероза в первую очередь специалисты советуют полностью изменить образ жизни в крайнем случае воспользоваться лекарственными препаратами. Главным правилом при повышенном холестерине в крови считается соблюдение специальной низкокалорийной диеты, немаловажная роль отводится и физическим упражнениям. Помимо этого, нужно отказаться от курения и алкоголя. Среди лекарственных препаратов, назначают статины, фибраты, витамин В3, он уменьшает выработку «плохого» компонента и пр.

Холестерин ниже нормы

pacient-vrach

Низкое содержание холестерина в крови крайне рискованно для здоровья это относится как к взрослым, так и к детям. Иногда это намного опасней, нежели показатель выше нормы. Если отвечать на вопрос, откуда берется такое состояние, то основными причинами называют:

  • Скудное питание, с малым содержанием жиров;
  • Заболевания печени;
  • Постоянные стрессы;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Проблемы с щитовидной железой;
  • Анемия.

Обнаружить патологию, можно только лишь сдав анализ крови. Однако если присутствуют такие симптомы, как отсутствие аппетита, диарея, депрессивное состояние, понижение сексуальной активности, это может свидетельствовать о том, что наблюдается понижение показателя. Назначение о лечении при таком диагнозе могут принимать только специалисты, основываясь на показания анализа, общее состояние больного, сопутствующие заболевания и пр.

Профилактика

Чтобы не задаваться вопросами, откуда берется холестерин выше или ниже нормы, а также сохранить его нормальный показатель следует на протяжении всей жизни соблюдать некоторые меры профилактики.

  • Употреблять здоровую пищу, контролировать прием жирных продуктов, поменьше есть пищу, с большим количеством транс – жиров, включать в рацион растительную клетчатку.
  • При данной профилактике также рекомендуют следить за весом, при лишних килограммах, необходимо принять все меры, чтобы от них избавиться.
  • Физическая активность играет немаловажную роль. Нужно побольше двигаться, заниматься физическими упражнениями, гулять на свежем воздухе.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Если существует наследственная предрасположенность, регулярно обследоваться, дабы вовремя избежать серьезных проблем.

Необходимо помнить, чтобы сохранить здоровье на долгие годы необходимо контролировать уровень холестерина в крови и стараться следовать всем профилактическим мерам.