Как понизить холестерин в домашних условиях?

Эластичность сосудов с возрастом снижается. Основной причиной этого процесса является отложение холестерина на их стенках. Факторов, провоцирующих развитие атеросклеротического процесса, множество. Основными причинами формирования липидных бляшек являются неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение и генетическая предрасположенность.

xolesterin2

«Как понизить холестерин в домашних условиях?» — вопрос, волнующий многих. Атеросклеротический процесс долгое время может протекать бессимптомно. Но со временем он грозит развитием осложнений: ухудшением памяти, рассеянностью, нарушением кровообращения конечностей, ухудшением зрения. Самым опасным процессом считается атеросклероз сосудов сердца и головного мозга – он способен привести к инфаркту миокарда и инсульту.

Как снизить холестерин в домашних условиях

Понизить уровень холестерина в кровеносном русле в домашних условиях поможет специальная диета. Основой рациона являются продукты, богатые клетчаткой – свежие овощи, фрукты и зелень. Этот компонент позволяет не только нормализовать работу органов пищеварения, но и выводит опасные липиды из организма.

Из меню исключаются животные жиры, жареная и копченая пища, любые консервы и спиртное. Следует максимально снизить употребление красного мяса, заменив его на рыбу и морепродукты.

Важно избавиться от вредных привычек, регулярно заниматься спортом и больше двигаться. Дозированные физические упражнения улучшают кровообращение, обеспечивают доставку кислорода и питательных веществ ко всем тканям и органам.

Перед лечением обязательно проверить уровень холестерина и измерить липидный спектр крови. Если баланс между полезными и опасными липидами нарушен в значительной мере, следует регулярно принимать гиполипидемические препараты.

Важно измерить уровень артериального давления. При гипертонической болезни вероятность осложнений атеросклероза многократно возрастает. Для эффективного снижения холестерина в домашних условиях крайне важно стабилизировать кровяное давление.

Народные рецепты снижающий холестерин

Быстро понизить холестерин и восстановить липидный обмен в домашних условиях помогут народные средства.

xolesterin3

Чесночная настойка позволяет избавиться от небольших атеросклеротических бляшек и остановить рост более крупных. 100 г очищенных и измельченных зубчиков заливаются 500 мл качественной водки. Настаивать чеснок можно в темном прохладном месте в течение 7 — 10 дней. Принимать средство следует по 10 капель трижды в день на протяжении месяца. Курс лечения можно повторять через каждые 40 — 50 дней. Этот рецепт позволяет понизить холестерин и улучшить кровоснабжение головного мозга.

Эффективно бороться с холестерином при наличии гипертонической болезни помогает грецкий орех. Смешайте килограмм очищенных и измельченных ядер с таким же количеством натурального цветочного меда, выложите в банку и дайте настояться в темном месте около месяца. Чтобы понизить уровень холестерина нужно принимать смесь по чайной ложке в день на протяжении месяца. Проводить лечение в домашних условиях следует курсами с месячными перерывами. Этот рецепт позволяет укрепить стенки сосудов, улучшить работу сердца и восстановить липидный спектр крови. Длительность терапии составляет 5 — 6 курсов.

Быстро понизить холестерин и укрепить стенки сосудов можно при помощи шиповника. Спелые плоды следует истолочь и залить в пропорции 2:1 водкой. Оставить настой в темном месте на 2 недели. Принимать средство можно ежедневно по 25 капель на кусочке сахара.

Сокотерапия

Быстро снизить вредный холестерин в домашних условиях помогут натуральные соки из свежих овощей. Учеными доказано, что процесс обратного развития атеросклеротической бляшки невозможен без достаточного поступления в организм антиоксидантов, витаминных и минеральных комплексов. Особую роль в этом процессе играет аскорбиновая и никотиновая кислота, витамины группы B, соли калия, магния, марганца и йода.

Снижение холестерина в домашних условиях эффективно при регулярном употреблении соков следующих овощей:

  • тыквы;
  • свеклы;
  • картофеля;
  • сельдерея;
  • моркови;
  • белокочанной капусты;
  • редиса;
  • репы.
xolesterin

Избавиться от симптомов атеросклероза можно, если регулярно выпивать два стакана овощных соков. В начале лечения разбавляйте их пополам с водой. Допустимо готовить натуральные соки из нескольких овощей одновременно.

Гирудотерапия

Гирудотерапия (лечение пиявками) позволяет быстро снизить уровень холестерина, восстановить свертываемость крови и нормализовать кровообращение. Этот эффект достигается благодаря особому веществу – гирудину. Лечить пиявками может только квалифицированный специалист. После процедуры отмечаются следующие положительные эффекты:

  1. Происходит уменьшение болевого синдрома, восстанавливается кровоток в капиллярах и улучшаются биохимические показатели крови (в том числе нормализуется липидный спектр).
  2. Гирудотерапия позволяет избавиться от спазма мышц и сосудов, снизить артериальное давление и активировать иммунную систему.

Лечение атеросклероза травами

Быстро снизить уровень холестерина в домашних условиях поможет кора рябины. Полкилограмма высушенного сырья заливается литром воды, кипятится на медленном огне в течение двух часов. После остывания отвар можно процедить. Принимать средство необходимо по столовой ложке перед едой трижды в день.

Хвойная настойка позволяет снизить холестерин и замедлить атеросклеротический процесс. Сосновые иголки залейте водкой (ингредиенты используются в равных количествах). Дайте хвое настояться в домашних условиях не менее десяти дней. Принимайте по 10 капель трижды в сутки на протяжении месяца.

Лечить атеросклероз можно порошком, полученным из корней одуванчика. Сухое сырье тщательно измельчите до порошкообразного состояния и принимайте по 5 г перед едой трижды в день. Это средство позволяет значительно снизить холестерин в крови, можно проводить курсовую терапию в домашних условиях каждые полгода.

Перед лечением атеросклероза обязательно проверить уровень холестерина и триглицеридов. Снизить опасные липиды можно только при комплексном подходе — рациональном питании, физической активности и приеме антиатеросклеротических средств. Обязательно лечить сопутствующие патологии – гипертоническую болезнь, варикозное расширение вен нижних конечностей и другие заболевания сосудов.